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カルシウムが不足すると、お肌にも影響があります。

現代人は、カルシウム不足になっていて、カルシウムのサプリメント が人気商品になっているそうです。

比較的低価格で買えるということもあり、サプリでカルシウムを摂っている人は多いようです。

お肌についていえば、土台を整えるというメリットがあります。

カルシウムには、細胞と細胞をしっかりとつなげる働きがあり、これが不足すれば、細胞間がつながらなくなることで、肌のキメが粗くなったり乾燥したり、肌荒れしたり・・・・ということがあります。

カルシウム不足は、イライラの原因になったりするので、コレも肌に良くないですよね。

骨のためもありますが、お肌のためにもカルシウムを摂るようにしましょう。