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betcha!

traeh
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チョコレート効果
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    チョコレート効果っていうチョコがそういえばありますよね。
    チョコはダイエットに効果があるといわれているみたいですが、甘くてミルクのタップリ・・・というものじゃなくて、カカオが70%以上のダークチョコみたいですね。

    カカオには、ポリフェノールが含まれているということで有名ですが、このカカオポリフェノールは老化の原因などになる活性酸素を取り去ってくれます。
    また、動脈硬化の予防やガンの予防、生活習慣病の予防も期待できます。

    他に、成分のなかに、食欲を抑える効果のあるものもあるらしいです。そのため、ご飯を食べる前にゆっくり食べるといいみたいす。

    どちらにしても、食べすぎはダメみたいですが・・
    | 美容 | 13:22 | - | - | - | - |